Novità 2022 | SPORTER ACADEMY
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NUOTO
Nuoto/Corsa/Bici

TRIATHLON
Nuoto/Corsa/Bici

PROVA GRATUITA 

OPEN DAY Dal 12 al 16 Settembre

Scopri come aderire >>> Scarica il buono

12-14-16 Settembre (Si potrà provare una giornata di Bici e Corsa e una in piscina) - Si Parteeeeee!

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Alcune informazioni...

È uno sport che mette alla prova il fisico ma soprattutto la testa. I bambini imparano a conoscere il proprio corpo e i suoi limiti, e vengono portati alla ricerca di un equilibrio. Considerando poi la diversità delle tre discipline praticate il corpo del bambino non si specializza, ma si sviluppa in modo armonioso e vario, inoltre non ha il tempo di annoiarsi in allenamenti ripetitivi e noiosi.

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L’importante è divertirsi e impegnarsi ed è bellissimo durante le gare vedere arrivare ultimo un bambino con il sorriso sulle labbra e tutti i suoi compagni che lo incitano a gran voce. Questo per me è lo Sport.

 

ATTREZZATURA 

Bici (anche non professionale, qualsiasi modello per iniziare va benissimo.

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SICUREZZA

Caschetto, Ginocchiere, Gomitiere: non tutta la attrezzatura è necessaria, ma se si vuole aumentare il livello di tranquillità è opportuno avere tutto!

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ALLENATORE BICI/CORSA

Il Nostro allenatore è CARLO PINNA , super apassionato di Ciclismo, Laureato in scienze Motorie e TECNICO di CICLISMO di 3° Livello, sta per co letare un percorso formativo che gli consentirà di svolgere analisi biomeccaniche sulle pedalata di ciclisti ad alto livello. 

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ALLENAMENTI NUOTO

Il Nuoto è seguito da Esperti Istruttori ed allenatori della prestigiosa SSD SPORTER ACADEMY, società di lunga esperienza (2000/2023) sempre ai vertici delle classifiche Regionali con diverse partecipazioni ai campionati Nazionali in tutte le categorie del Nuoto. 

 

 

PROGETTO TRIATHLON/NUOTO 

Quest'anno sarà nostro HEAD COACH Il divulgatore scientifico, Metodologo Dott. Paolo Penso. Esperto allenatore di atleti di altissimo livello anche olimpici,  consulente della FEDERAZIONE ITALIANA TRIATHLON e tantissime altre società sportive di diverse discipline sportive - VEDI CURRICULUM

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YOGA
OPEN DAY - 12/14/16 Settembre

Da ormai molti anni è provato dalla scienza che lo yoga fa bene al corpo e alla mente e che contribuisce ad alleviare molti sintomi cronici. Tra i numerosi studi realizzati riportiamo la ricerca dell’Erasmus University Medical Center di Rotterdam, secondo cui lo yoga contribuisce a proteggere dal rischio di malattie cardiache e da quello della sindrome metabolica.

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È stato scoperto, infatti, che chi pratica yoga presenta un minor rischio di obesità, pressione e colesterolo alti. Come mai? Il perché è subito detto: gli asana che sviluppano forza, flessibilità e migliorano la respirazione, portano a una riduzione della pressione arteriosa.

Ricordiamo inoltre che lo yoga è efficace contro il mal di testa, l’insonnia e i dolori mestruali. Inoltre, previene molti dei disagi tipici della menopausa.

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MAESTRA DI YOGA QUALIFICATA

ZAIRA C.

PALLANUOTO
OPEN DAY -Gio 15 Sett
17.00 - 18.00

La pallanuoto è uno sport che permette di valorizzare l’aspetto fisico e psicologico di chi lo pratica, dunque è lo sport ideale per i ragazzi.

 

La pallanuoto è una disciplina sportiva che richiede una preparazione importante e delle caratteristiche fisiche particolari. I ragazzi che la praticano sono portati a diventare più alti e pesanti dei loro coetanei, ma è  anche una disciplina di squadra che esalta le relazioni tra i giocatori e la forza del gruppo e questo risulta determinante per consentire la socializzazione anche ai ragazzi più timidi.

Questo  è uno sport con risvolti salutari spesso sottovalutati: può aiutare a prevenire problemi osteoarticolari, aiuta a tenere sotto controllo il peso e non ha controindicazioni particolari.

CALISTHENICS
OPEN DAY - 12/14/16 Settembre

Il Calisthenics è una disciplina sportiva incentrata sull’esaltazione della forza e della bellezza del movimento. Il nome deriva dal greco: Kalos, bello e Sthenos, forte.Il Calisthenics nasce come forma di allenamento a corpo libero negli USA intorno agli anni ’90. La metodologia di allenamento ricorda la ginnastica artistica, con cui il Calisthenics condivide l’impostazione di molti esercizi e, soprattutto, l’attenzione all’esecuzione corretta dei movimenti. Quest’ultima è fondamentale per sviluppare equilibrio e coordinamento e per progredire negli esercizi più difficili e spettacolari.

Flessibilità, agilità, equilibrio, forza e non solo

L'allenamento calistenico permette di tonificare la muscolatura del corpo rendendolo più agile e forte. A livello fisico, oltre a migliorare la forza e l'agilità, migliora notevolmente la coordinazione dei movimenti, la stabilità, l'equilibrio e la resistenza.

Attività combo Strong +

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Allenati liberamente scegliendo tra le diverse attività... aumenta la motivazione e intensifica gli stimoli allenanti per OTTENERE UNA FORMA PERFETTA !

 

Abbinare le attività - alla ricerca della perfetta forma fisica! Mantenersi sani e in forma è il mantra ufficiale degli healthy fit: esercizi di fitness, allenamento funzionale e pesistica abbinati e integrati con le attività acquatiche, per rafforzare i muscoli profondi del corpo e l’intero sistema muscolo-scheletrico.

 

La multi disciplina in questi ultimi anni si sta sviluppando a macchia d’olio, molti atleti di altre discipline, Nuoto, Ciclismo, Corsa, Fitness, si stanno avvicinando a questo mondo multidisciplinare. I motivi di quest’aumento di praticanti sono tecnici/medici/motivazionali:

 

  • Meno infortuni;

  • Miglior recupero muscolare e nervoso;

  • Maggior motivazione;

  • Meno monotonia negli allenamenti;

  • Migliori prestazioni ;

  • Fisico più armonico e completo.

ATTIVTA' COMBO PISCINA/PALESTRA

  • Nuoto

  • Sala Attrezzi

  • Aquafitness

  • Triathlon 

  • Possibilità pacchetto OPEN Mensile!

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