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ALLENARSI MEGLIO E' POSSIBILE

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STUDI SCIENTIFICI (HIIT E DIMAGRIMENTO)

💋HIIT e Dimagrimento

I° Studio Tjønna e Co. II° Studio Trapp e Co III° Studio Tremblay e Co IV° Studio Bryner V° studio Wisløff VI° Studio dott. Brian

CONCLUSIONI

L'allenamento ad Alta Intensità fa dimagrire!💋

Quelli elencati sono solo una parte degli studi che dimostrano come l'HIT sia efficace, a fini dimagranti, tanto quanto il lavoro aerobico.

Altri approfondimenti non fanno il confronto diretto fra le due forme di allenamento, ma mostrano risultati inopinabili su come l'alta intensità faccia dimagrire.