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PISCINA E PALESTRA


Si parla sempre di quanto sia utile integrare la palestra con lo sport principale, vediamo il perché:


normalmente lo sport principale è carente dlin alcuni aspetti fisiologici e muscolari, perché lo sport specifico ti ”costringe“ a lavorare con determinate catene motorie piuttosto che con altre.


in questi casi, ma quasi sempre, poter completare la preparazione in palestra a corpo libero o anche con l’ausilio delle macchine, porterebbe sicuramente a dei risultati migliori!

BUONO SPORT A TUTTI ! 💪💪💪💪💪💪

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