PISCINA E PALESTRA

Si parla sempre di quanto sia utile integrare la palestra con lo sport principale, vediamo il perché:

normalmente lo sport principale è carente dlin alcuni aspetti fisiologici e muscolari, perché lo sport specifico ti ”costringe“ a lavorare con determinate catene motorie piuttosto che con altre.

in questi casi, ma quasi sempre, poter completare la preparazione in palestra a corpo libero o anche con l’ausilio delle macchine, porterebbe sicuramente a dei risultati migliori!

BUONO SPORT A TUTTI ! 💪💪💪💪💪💪