aquagym sassari

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Stefania Balzano - Resp. Settore Fitness in Acqua

TITOLI DI STUDIO: Laurea in psicologia e scienze politiche.

Sono solare ed empatica, stare sempre a contatto con il pubblico mi ha insegnato a capire come interagire con le persone, una facoltà che nel primo approccio con l'acqua è fondamentale perché si crei un rapporto di fiducia reciproca tra istruttore e utente, sia che si tratti di bambini, di adulti o di adolescenti.

QUALIFICHE:

Brevetto di istruttore specialistico di fitness in acqua E di istruttore di base FIN (Federazione Italiana nuoto) .

Istruttore di nuoto per adulti, adolescenti e bambini dai 3/4 anni ai 7. FIN

Istruttore di nuoto FINP per l'insegnamento ai disabili fisici e psichici.

AQUA MIX

Novità 2019

attività aquagym

AQUA MIX NOVITA' assoluta nel settore del fitness acquatico...

combina 5 attività nella stessa lezione: GABBIA FUNZIONALE, Treadmill, Hydrobike, AquajumP, aquastep ed esercizi di fitness con attrezzi.

BENEFICI

DIMAGRIMENTO: Tonifica e snellisce con risultati sul miglioramento della massa magra a discapito di quella grassa

RIDUCE LA RITENZIONE IDRICA attraverso il massaggio costante dell'acqua, migliora e facilita il ritorno venoso del sangue.

OLTRE AD ESSERE UN'ATTIVITA' CON INFINITE RIPERCUSSIONI SULLA SALUTE E' UNA TRA LE PIU DIVERTENTI, ti consente di allenarti al tuo ritmo, costruendo adattamenti fisici importanti.

ADATTA A TUTTI (previo rilascio certificato medico)

AquaTotal

aquatotal

Divertente attività a corpo libero dentro l'acqua con o senza l'utilizzo di piccoli attrezzi a ritmo di musica. Adatta a tutte le età, senza particolari contro indicazioni. Tonifica, rassoda, rimodella il corpo, e riattiva la circolazione...previene traumi muscolari, ma soprattutto consente di compiere sforzi senza faticare troppo.

Aqua Circuit Trainig

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In un UNICA LEZIONE Hydro Bike, Tread Mill, Aqua Jump, aqua step con utilizzo di piccoli attrezzi, per una lezione dinamica e divertente. Se vuoi tenerti in forma e hai voglia di provare forti emozioni sportive, questa è l'attività adatta a te. (sentire prima parere medico).

A.T.A. GYM

atagym

NOVITA' - ESCLUSIVA DEL CANOPOLENO, supportata da studi e ricerche scientifiche che UNISCE le intensità e la forza delle attività di fitness terrestre (RAGGIUNGIBILI SOLO CON ESERCITAZIONI O SOVRACCARICHI A "SECCO") con la resistenza e le peculiarità benefiche dell'acqua. Le lezioni si articolano in esercitazioni dinamiche che alternano A.T.A. (acqua terra acqua) per un connubio incredibile di alta intensità che produce un incremento del metabolismo che si ripercuoterà anche per parecchio tempo dopo l'attività fisica. (EPOC). (sentire prima parere medico).

Hydro Bike

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L'hidro Byke... Attività cavallo di battaglia del fitness in acqua, grazie all'esperienza dei nostri istruttori, oltre a migliorare la circolazione sanguinia e il ritorno venoso, presenta pochissime contro indicazioni. Consigliata a tutte le età per rinforzare articolazioni delle ginocchia ed ideale per chi ha problemi di schiena. (sentire prima parere medico).